Eşref saatinizi biliyor musunuz?
Organların gün boyu iyi çalıştıkları saatlerin bilinmesi ve ona göre davranılması vücut sağlığını olumlu etkileyen etmenlerin başında gelir.
Vücudumuzda her organ günün her saatinde aynı verimlilikte çalışmaz. Organların gün boyu iyi çalıştıkları saatlerin bilinmesi ve ona göre davranılması vücut sağlığını olumlu etkileyen etmenlerin başında gelir.
7 Günde Sigarayı Bırakma Programı
Kendinizi 7 günlük programa hazırlayabilmeniz için aşağıdaki önerileri uygulayın:
En çok ihtiyacınız olan şey içtiğiniz sigaraların adedi yazan bir listedir. Bu isteyi sigara paketinizin üzerine sağlamca yapıştırın. Her gün bu tip bir listeye ihtiyacınız olacak. Bu nedenle listenizi fotokopi ile çoğaltın ve yanınızda hazır bulundurun.
Spor, sigaranın yerini tutabilecek en iyi şeydir. Spordan […]
UYKU VE TRAFİK KAZALARI
Trafik; yol, araç ve insan üçlüsünden oluşmakta, bunlardan herhangi birinde oluşan bozukluk trafik kazalarına neden olmaktadır. Trafik kazaları tüm ülkelerde önemli bir sorundur. ABD’de kazaların, 4. ölüm nedeni olduğu ve motorlu araç kazalarının %51 ile en çok ölüme neden olan kaza türü olduğu bildirilmiştir. Ülkemizde farklı bölgelerde yapılan araştırmalarda adli olayların büyük […]
Evlilik dışı sekste ‘Dünya Şampiyonu’yuz
Hemen her alanda başarıya açlık çeken Türkiye’ye nihayet dünya şampiyonluğu geldi. Ancak elde edilen bu şampiyonluk pek de öyle övünülecek cinsten değil…
Türkler, evlilik dışı seks konusunda dünya birincisi oldu. Dünyanın önde gelen prezervatif yapımcısı Durex tarafından gerçekleştirilen “2005 Küresel Seks Araştırması”, dünyanın “en seksi” ülkesinin Yunanistan olduğunu gösterdi.
Yunanlılar yılda 138 kez, […]
Çocuğunuzda bir ya da birkaç kez bayılma, morarma, sıçrama, çırpınma, anlamsız bakma, dalma veya size olağandışı gelen benzeri bir rahatsızlık durumu olabilir ve bir süre sonra tamamen düzelebilir. Danışman olarak önce aile büyüklerine başvurulduğunda, sevilen toruna “hasta” damgasının vurulmaması için ve bu geçici rahatsızlıktan çocukta gözle görülür hiçbir iz de kalmadığından doktora gidilmesi gereksiz görülebilir. […]
Varikosel testislerdeki kanı boşaltan venlerin (toplardamar) genişleyip varisleşmesidir
Toplardamarların iç yüzeyinde kan dolaşımını düzenleyen kapakçıklar işlevlerini yitirmiştir ve kanı boşaltamamaktadır. Testisten çıkan toplar damarların aşırı ve anormal olarak genişlemiş olması, testiste ısı etkisi ve beslenme bozukluğu sonucu sperm üreten hücreleri toksik bazı maddelerle karşı karşıya bırakır. Bu durum maddeler testis içinde etki yarattığı için sperm oluşumunu […]
